2007年12月06日
半日断食
昨日の腰痛は最悪の事態は脱出したものの、寝返りする時もちょっと痛みを感じたのでなにか他にできることはないかと思い、今朝は先日紹介したサイトのお勧めの朝食抜きにすることにした。
少食にしたり断食したりすると体が柔らかくなるように以前から思っていたので、硬直した筋肉を柔らかくするのではないかと考えた。
もうじき昼時だからもう終わりだ。一日断食に比べ非常に手軽にできる。
朝から、水はコップに２杯飲んだ。
暫くすると、お腹がぐるぐるというような音を出し動くのが分かる。
風邪気味で鼻腔がすっきりしなかったが、それも乾いてきたような感じで空気の通りが良くなった。
今日の一回で完治とはいかないまでも、この分だとかなり腰も風邪も治りそうな気配である。
お客さん続きで、飲み食いが過ぎてたのもあるようだ。
そんなわけで、せっかくの好天気なのに家の中で日向ぼっこをして時間を潰している。
でも、ぬくぬくとして気持ちがいい。
少食にしたり断食したりすると体が柔らかくなるように以前から思っていたので、硬直した筋肉を柔らかくするのではないかと考えた。
もうじき昼時だからもう終わりだ。一日断食に比べ非常に手軽にできる。
朝から、水はコップに２杯飲んだ。
暫くすると、お腹がぐるぐるというような音を出し動くのが分かる。
風邪気味で鼻腔がすっきりしなかったが、それも乾いてきたような感じで空気の通りが良くなった。
今日の一回で完治とはいかないまでも、この分だとかなり腰も風邪も治りそうな気配である。
お客さん続きで、飲み食いが過ぎてたのもあるようだ。
そんなわけで、せっかくの好天気なのに家の中で日向ぼっこをして時間を潰している。
でも、ぬくぬくとして気持ちがいい。
Posted by江龍武at11:58
Comments(0)
健康法・情報
